jueves, 31 de mayo de 2012

XIII CARRERA BARRIO LA ESTACION 2012


Este domingo pasado, 27 de Mayo fui a correr al barrio de la Estacion de Novelda.Carrera de 5 kilómetros aproximadamente, donde tuvimos que dar 5 vueltas a un circuito de un kilómetro.La organizacion, bien, excepto algunos detalles al finalizar la prueba.Poca agua y nada de fruta , ni de bebidas y además se ve que como no pagamos inscripción, ni una pobre camiseta nos dieron para el tremendo sudor que pasamos todos, esta mañana tan calurosa.
Entre otros estábamos del club Atletismo Aspis, 5 corredores:Yo,Juan Rivas,Juan Rivas padre,Eloy y Dolores ortega.

La familia unida, jamas sera vencida.


En pleno esfuerzo.


Eloy en plena curva de descenso


Encarando la linea de Meta tras 2 vueltas.

Mohamed khttad, muy joven pero ganador absoluto de la prueba

Después de pasar la peor semana de este año:si como lo siento, una semana de dolores por todo el cuerpo, con una almorrana traicionera, con un bajón en los entrenamientos por trabajo y cansancio, unido a una Diarrea de caballo por algún Virus, lo que me llevo a no entrenar nada practicamente, me presento el Domingo en Novelda.
Resultado hacer lo que se pueda, con dolores musculares por todos los sitios.

Dolores 3ª en su categoría


Rivas barragan , 3º en veterano de 50 años

El gran Rivas , nuestro mayor veterano y impresionante, 3º en veterano D
Yo, en general hice una carrera de aguantar y ver si quedaban fuerzas al final, cosa que no ocurrió.Pero en general, buen resultado para la semana pasada de problemas.
Al final el 25 de la general, con un tiempo de 17:40 y el 10 º en la categoría de veterano A, que es de 35 a 44años.
Las clasificaciones y fotos de la carrera  en:CLUB ATLETICO NOVELDA CARMENCITA

miércoles, 23 de mayo de 2012

XIII Media Maraton Almansa y 3ª carrera solidaria Subida Castillo sª Barbara

Este sábado pasado 19 de Mayo, fui a correr la media maraton de Almansa, la verdad que no con un entrenamiento para media, si para carreras de 10 kilómetros, y eso pasa factura siempre.Y fue lo que paso al final sufrí y perdí mucho tiempo en los últimos 5 kilómetros.También hizo aire y nos llovió, a la vez que salia el sol y volvía a llover, un tiempo loco.Eso si, decir que el cambio del circuito, ha sido a mi parecer mejor, algo más de calle de ida y vuelta, pero nos quitaron una cuesta por donde el año anterior se pasaba 2 veces.
La salida fue puntual a las 18:30 , con algo mas de 2844 corredores que llegaron a meta y algunos que se retiraron.Intentaron en la salida poner a los corredores por tiempos, pero creo que no lo consiguieron y cada uno hacia y saltaba vallas a sus anchas, como siempre.En general buena organizacion y el año que viene volveremos a ir a realizar un buen tiempo que este año no he podido.


El gran Pedro Serna encabezando un buen grupo a ritmo de 1:18_1:19


Paso de la 1ª vuelta, todavía cerca de Pedro Serna y a buen ritmo, para 1:20
La primera vuelta pasa el 10000 en 38:05, pero me veía algo forzado,lo que hizo que en la segunda vuelta tuviera un bajón impresionante y me fuera a los 43 minutos el segundo 10000, para terminar casi arrastrandome.En el primer 10000 pase en la posición 57 y en el 2º 10000 me pasaron 51 corredores que parecían balas o yo era un tortuga, mas bien lo segundo.Total una mala carrera por mi parte, donde me fundí al principio y faltando 5 kilómetros estaba pensando en comer y beber sin pensar donde estaba, vamos tenia un bajón tremendo , las piernas no iban, faltaba energía y el cuerpo me pedía comidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.Un Pajaronnnnnnnnnnn de la leche.
En definitiva, el 108 en la general, el 32 veterano B y 1:25:12 .

Llegando de mala manera y sin ganas jejejeje


Pablo Garcia Ruano, ganador absoluto
 En definitiva una tarde del sábado para olvidar, en cuanto a mi rendimiento deportivo.
Bueno, en cuanto a que vi a grandes amigos, a Serna, impresionante como siempre, el a su ritmo se come los kilómetros.También a Arenas, a Soto, y muchos más.Y lo mejor la cena después en cafetería toni en Almansa.
Clasificaciones en:MEDIA MARATON ALMANSA


El domingo 20 de mayo, me desplace a Alicante a la 3ª carrera Subida al Castillo de Santa Barbara en Alicante.La carrera era a las 11:00 y también fue puntual.La salida y meta en la plaza del Ayuntamiento.


Nada mas empezar, agarrotado y con dolores del día anterior en Almansa.
 La carrera era de 4600 metros de subir y bajar aproximadamente la mitad de distancia para cada una.
La participacion fue numerosa con 795 corredores entrados en meta y aparte los andarines otros tantos.
La organizacion llevada por grupo Brotons, mas o menos bien como siempre y nos dieron camiseta técnica a todos y mucha bebida y fruta para toda la gente y batidos de chocolate y más cosa.
La verdad que no vine a disputar la carrera para nada, solo hacerla y disfrutar con los amigos y con la familia.
El gran Rivas, como el mas veterano de la carrera


Ganador absoluto,Boucetta y la ganadora absoluta,Fuencisla
 Aquí al final llegue el 35 de la general y el 8º en veterano B  y con un tiempo de 17:38.
También corrio del Aspis Juan rivasBarragan que llego 4º veterano D y Juan Rivas Gea que fue el más veterano de la carrera y loli ortega, que fue 5ª de veteranas D.
En definitiva un buen domingo entre amigos y que espero que me recupere pronto, que después de estas dos carreras tambien parece que me ha atacado un poco un virus, diarrea y todo lo demás, espero descansar y estar pronto de nuevo dando caña.
Clasificaciones en:SUBIDA CASTILLO SANTA BARBARA ALICANTE

martes, 15 de mayo de 2012

3ª CARRERA POPULAR ELX AL RIU


Este pasado domingo día 13 de Mayo, estuve en Elche, disputando la III carrera Elx al riu, discurría por el cauce del río, primero por cemento y luego por camino de tierra, algo aburrida y con poco ambiente.Eso si con calor y bochorno en el río, como a mi me gusta , calor a rebosar jejejeje.
La carrera comenzo a las 10:00 de la mañana, puntual.Con una participacion de algo mas de 400 corredores, pero llegados a meta 395 corredores.La distancia de la carrera era de 10 kilómetros, aproximadamente a sobre el cemento del cauce del río y 6 sobre tierra en los laterales del cauce y el inicio y final de la carrera.

Salida lanzada y a lo loco.

La carrera empezó en el club de tiro pichón de Elche.Enseguida entramos en el rió y nos vamos acercando a la zona de cemento, donde esta encauzado el rió en una distancia aproximada de 4 kilómetros subimos y bajamos, para dar un giro y subir una cuesta de tierra que nos vuelve a llevar hacia arriba de Elche por camino de tierra, hasta un puente donde estaba cortado y teníamos que dar la vuelta por el otro lateral del río, por otro camino de tierra, para finalmente volver a meternos en el río a falta de apenas 1,5 kilómetros para meta y finalizamos subiendo una cuesta que se atraganta un poco después de la calina que hemos pasado por el bochornoso cauce del rió sin ninguna vegetacion.



Tomando el giro hacia camino de tierra, aproximadamente el 4,8 km

A 100 metros de la meta
La verdad que primero me lo tome con calma, apreté del 2 al 4 km y me relaje del 8 al 10, porque ya estaba todo hecho, toda la carrera fui en la posición 11, para terminar en la posición 12, que la perdí a falta de 500 metros.
Todo estaba bien señalizado y gente de la organizacion en todos los puntos de control posibles.Buen avituallamiento final y camiseta técnica para todos.

Michael Ruhe, impresionate corredor, 1º clasificado


1º en el podium de veterano B, he vuelto a las andadas jeje


Entrando a meta, algo agotado.
 Finalmente la carrera se me dio bastante bien.Termine el 12 de la general, el 1º de veterano B y con un tiempo de 37,43 minutos que para la cuesta y calor que pase no esta nada mal.
Reseñar que me encontré como siempre a buenos amigos como Sansano, Más,Pascual,Escribano,Arenas,José Andrés etc.....
Las clasificaciones en:III carrera Elx al Riu
Las fotos en :Fotos en elchediario.es

miércoles, 9 de mayo de 2012

II 10 KM VILLA DE ALMORADI Y CARRERA POPULAR GRANJA ROCAMORA


Hola de nuevo compañeros, ya estoy aquí de nuevo.Despues de empezar el año con 7 carreras de montaña, he decidido volver al asfalto y a carreras mas cortas, para en septiembre volver de nuevo a la montaña.Por lo tanto ahora voy a dar caña jejejej por el asfalto.
Este pasado 28 de abril me fui a Almoradi a la II edicion de los 10 kilómetros, bastante llanos , pero con muchos giros y revueltas que te hacen perder el ritmo, aun así hice una buena carrera.
Circuito con tramos mojados y mucho giro

Entrada a meta en la pista de atletismo.
La carrera fue bastante rápida, con la salida a las 20:00 , mas o menos puntual.Casi 800 corredores nos dimos cita en Almoradi, con un buen ambiente y la temperatura agradable para correr.
La carrera se disputo a dos vueltas, donde en la primera aguante un ritmo fuerte y controlando la posición y en la segunda tire algo más pero ganando pocas posiciones.
Finalmente me metí el 35 de la general y el 4º en veterano B con un tiempo de 36:45 oficial.
La organizacion estuvo bien y la bolsa del corredor bastante completa.Cantidad de amigos que salude y que están dando caña, unos en la liga y la mayoría pasando de la ligarunning.
Las clasificaciones en:http://www.chiplevante.net/PDF/CLASIFICACION12KMALMORADI.pdf

Ya el día 1 de mayo, fui a correr 11700 metros de la carrera popular de Granja rocamora, que se celebra también la Media Maraton de Granja Rocamora.
Destacar que las distancias no se corresponden tanto en la media como en la carrera popular hay por lo menos 500 metros mas en cada una de las pruebas, luego los tiempos son engañosos.
COMO SIEMPRE, en Granja siempre hace calor, y la carrera es bastante solitaria.Se da una vuelta pequeña y luego o una grande o dos grandes los de la Media maraton.
La participacion no fue nada numerosa, unos 150 atletas en cada prueba,bastante pobre la participacion.
Ganador Mohamed Boucetta

5º en veterano A, con mi raulito

El gran Kiko con mi Raúl, estuvo preparandose para Lanzarote

Entrando a meta

La carrera en general fue bastante bien, como siempre me gusta salir y ponerme en mi sitrio y controlar quien va delante y conmigo, para saber el ritmo que tengo que llevar y que puedo llevar para mantenerme donde estoy.Así lo hice y la primera parte ya vi lo que podía hacer y guarde fuerzas para mantener la posición ganada en los primeros 5 kilómetros,al final aprete los dientes en los 2 últimos kilometros y pude mantener una buena posición en la general.
Pude entrar 9º en la general de la carrera popular y 5º veterano A en la categoría de 35 a 44 años, con un tiempo de 42:44 en una distancia aproximada de 11700 metros si no es algo más.
Avituallamiento bueno y camiseta técnica para todos y por supuesto la huevera que le dieron a mi niño en el podium como 5º jejejejej.
Lo mejor encontrarme de nuevo con grandes amigos y sobre todo el gran kiko, que hizo un carreron en la media con 1:22 con más distancia de lo normal y buen entreno para Lanzarote, le deseo lo mejor y que se porte bien en Lanzarote , suerte.También estaban Carrascosa y Maria jose, Saez, Miguel Ángel,Escribano,Arenas etc... y muchos más......
Las clasificaciones en:http://www.chiplevante.net/12MMGRANJA/general2.asp