jueves, 10 de marzo de 2016

FEBRERO DEL 2016






EL 7 DE FEBRERO CORRÍ EN LA SIERRA DEL COTO DE LAS CASAS DEL SEÑOR EN MONOVAR.CARRERA DE 22 KM DE MONTAÑA CON UN DESNIVEL DE 1250 METROS POSITIVOS CON MUCHO FRIO Y AIRE COMO SIEMPRE.
EL RESULTADO FUE EL 34 DE LA GENERAL, Y EL 15 VETERANO EN 2 HORAS Y 14 MINUTOS
DESPUES DE TODO EL MES CON MOLESTIAS EN EL ADUCTOR, EL DIA 21 ME FUI A SEVILLA A CORRER LA MARATON .PASO LO QUE TENIA QUE PASAR, PINCHE  POR EL PARON EN EL ENTRENAMIENTO Y POR EL PINCHAZO , DESDE EL KILOMETRO 1, EN EL ADUCTOR DE LA PIERNA IZQUIERDA, AGUANTE HASTA EL KILOMETRO 21, PERO A PARTIR DEL KILOMETRO 30 EMPECE A ANDAR Y EN EL 35 ME PUSE  A ANDAR HASTA LA META, EL ESTADIO DE LA CARTUJA.DE IR PARA BAJAR DE LAS 3 HORAS , ME FUI A 3 HORAS 48 MINUTOS.
Y TERMINE EL MES CORRIENDO EL 28 DE FEBRERO UNA CARRERA DE 10,4 KM EN LA ERMITA DE SANT PERE EN ELCHE, EN UN DIA DE MUCHISIMO AIRE Y FRIO, EN 42 MINUTOS  Y LLEGANDO EL 30 DE LA GENERAL, TODAVIA CON ALGUNA MOLESTIA EN EL ADUCTOR.
ESTE MES DE MARZO VOY A FORTALECER PIERNAS Y CUERPO EN GENERAL EN EL GIMNASIO PARA VOLVER A ESTAR FUERTE Y CONSEGUIR ELIMIMNAR EL DOLOR EN EL ADUCTOR.